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생활정보

	조회 수	날짜
얼굴만 동안이면 뭐해?…바디 안티에이징도 필수	31	2010-09-02
[머니투데이 최신애인턴기자] 벌써 가을이다. 여름철 자극적인 환경에 대처하기 위해 피지 분비량을 늘리고 보호막을 쌓아왔던 피부가 건조한 가을 날씨를 만나면 수분을 빼앗겨 메마르고 주름지기 쉽다. 특히 얼굴보다 피지선이 많아 더욱 민감한 바디 피부는 노화가 더 빨리 찾아오므...
[건강] 앉아 있는 시간 길수록 수명은 짧아진다 2	124	2010-09-01
가만히 앉아있거나 누워있는 것을 좋아하는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 평균 수명이 훨씬 짧다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 암 예방센터 연구팀이 병력이 없는 남성 5만 3천여 명과 여성 7만여 명에게 신체 질량지수와 흡연 행태 등의 요인을 거의 균등하게 조정한 후 관...
[헬스&뷰티]“엄마, 귀가 잘 안들려요”	33	2010-09-01
[동아일보] 10, 20대 난청환자 급증… 평소 귀 보호하는 생활습관을 난청 환자가 늘어나고 있는 가운데 특히 10, 20대 난청환자가 급증하고 있는 것으로 나타났다. 9일 ‘귀의 날’을 맞아 난청 예방법을 알아봤다. 박 문서 경희대 동서신의학병원 이비인후과 교수팀 조사에 따르...
잠 못자도 덜 먹으면 정신 ‘말똥말똥’	99	2010-09-01
맛있는 식사를 배부르게 하고 나면 다음 순서는 졸음이 온다. 그런데 이런 원리를 역으로 이용, 졸릴 때 깨어 있게 하는 방법이 한 초파리 실험을 통해 학계에 보고됐다. 미 국 워싱턴 대학교의 폴 쇼우 박사팀은 초파리에게 두 가지 지표 검사를 했다. 먼저 타액 속의 효소 ...
비만인 당신, 허리건강에도 적신호가 켜진다	41	2010-09-01
[중앙일보] 최근 40대 남성들이 허리 통증으로 인해 병원에 내원하는 경우가 잦아졌다고 한다. 이 남성들 사이에는 큰 공통점이 있는데, 바로 허리 통증을 느끼는 남성들 대부분이 복부비만이라는 것이다. 이들은 아침에 잠에서 깨어나면서 일어날 때나 저녁에 잠을 자기 위해 누울...
[최경아의 6색 건강요가] 개미허리 원해? 하늘을 찔러라!	84	2010-09-01
1. 어깨넓이로 다리를 벌리고 서서 가슴 앞에서 합장을 한다. 이때 양 손바닥을 서로 밀어준다. 10초 정지. 2. 양손을 높이 들어올리고 시선은 하늘을 바라본다. 10초 정지. 3. 무릎을 굽히며 상체를 더욱 뒤로 보내고 중심을 잡는다. 4. 숙련자의 경우 양팔을 더욱 뒤로 보내 ...
[헬스&뷰티]“어깨통증, 무조건 오십견인 건 아니에요”	6	2010-09-01
[동아일보] 전문의 찾아 정확한 진단 받아야 어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환은 석회화건염 말고도 회전근개 파열, 어깨충돌증후군, 목 디스크 등 3가지가 있다. 가장 흔한 질환이 회전근개 파열이다. 어깨에는 ‘회전근개’라는 4개의 힘줄이 있는데, 이 중 하나라도 끊어지거...
먹기 따로 운동 따로	18	2010-09-01
유태우의 "건강은 선택이다" "많이 먹으면 살찐다, 먹고 꼭 운동해라"라는 초콜릿 광고를 본 적이 있는지요? 참 기발하다고 많은 사람들이 감탄해 마지 않는 광고 카피 중 하나입니다. 독자 여러분들도 동감이 가나요? 은근히 더 당기는 느낌이 들지는 않나요? 여기서 잠시 여러분들...
환절기 피부 트러블 피하려면…	15	2010-09-01
[쿠키 건강] 아침저녁으로 선선한 바람이 느껴지는 건조한 환절기에는 온·습도에 민감한 피부에서 트러블이 자주 발생한다. 초이스피부과 최광호 원장은 “일교차가 큰 환절기에는 피부가 쉽게 건조해진다”며 “피부가 건조하면 노화가 빨리 진행되기 때문에 평상시 수분을 충분히 섭...
[식품과 건강] 우유 천천히 씹어 먹어라	36	2010-08-31
우유에는 지방, 단백질, 칼슘, 비타민 등 모든 영양분이 골고루 들어 있다. 다 른 음식에서 얻기 힘든 영양분을 한꺼번에 얻을 수 있다. 우유는 소화ㆍ흡수도 잘된다. 우유 단백질에서 80%를 차지하는 카제인에는 필수아미노산이 풍부하다. 우유를 섭취하면 성장 발달과 두뇌 회전...

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